今年的寒假不同往年，由于新冠病毒的到来，我们在5月12日终于迎来的开学。老师给我们上了开学的第一课，主要内容从：“重建安全感”“建立联结感”“增强是实现感”“强化掌控感”“提升意义感”和“构建希望感”六个方面介绍。主要是为了让同学们在新的学期里能安心，收心，回归校园开启新篇章。

首先，增强实现感。老师放了一些很有意义的图片，2020年春节，人们归心似箭，跨着春运的人山人海回家团聚，而天有不测风云，新型冠状病毒让很多人不能回家。图片上的人都是一些普通人，医生，警察，交警和志愿者，这场没有硝烟的战争他们选择奔赴前线，他们又或者是谁的儿子，谁的父亲，谁的爱人呢？显示虽然很艰难，但心仍向着希望。

第二，简历联结感。及时放了很长一段时间的假期，也要收一收心了，同学们要建立起分享，倾听，户主，共同成长的平台，找回归属感。

第三，重建安全感。安全感来自哪里？身安，方能心安！老师跟同学们一起讨论了新冠病毒，他主要是通过飞沫传播，接触传播。常见症状有喉咙痛，发烧，呼吸困难等。同时又给我们介绍了防护措施。要戴口罩，勤洗手，不去人流量密集的地方等等。

第四，强化掌控感。主要分为三个方面：时间掌控，任务掌控，和情绪掌控。疫情对人们造成的伤害不仅仅是身体上的伤害，还有心理上的床上，人们会感到恐慌，焦虑，害怕，抑郁等，严重则可能采取自杀、自残的方式。所以心里掌控方面对于青少年的我们是必须了解的。

第五，提升意义感。同学们分享了关于“居家学习”和“严格防疫”的收获和好处，虽然待在家中也可以学习成长。

第六，构建希望感，一是“天灾人祸”交织的国际环境，二是“正大于负”的国际舆论氛围，三是危机应对彰显中国综合实力。构建希望感，自豪感。3个方面的内容，让同学们能收一收心，保持心理、身体健康。并在新的学期里能够更加努力学习，“疫”后成长，才是最大的意义