建宁校区三月第三周晨会

建宁校区三月第三周晨会

三月如歌，万物齐吟。在这微风沁人、充满春意的三月里，南京商业学校建宁校区举行了本周的升旗仪式，由李如霄老师主持。

随着音乐响起，升旗手和护旗手迈着铿锵有力的步伐，走向主席台， 一声敬礼，全体师生神情肃穆，行注目礼。在庄严的国歌声中，鲜艳的五星红旗徐徐升起，在校园上空迎风飘扬。

本周国旗下讲话是由李如霄老师带来的《关注心理健康，做一个积极向上的人》。

心理健康是指一种高效而满意、持续的心理状态，从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。健康积极的心理素质，有利于学习生活，反之，就有可能阻碍正常的成长发展。

作为一名职校的学生，应该如何拥有健康的心理呢？

第一，确立正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的人生观和世界观，人生的意义在于对自己的超越，遇到困难和挫折时不要害怕，不断调整心态，超越自我，就一定能够成功。

第二，建立和谐的人际关系，乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重信任和友爱，与人为善的人，能够与大家互相谅解、协调一致，彼此感情融洽，互相配合默契。

第三，拥有良好的个性。良好的个性是健康心理的重要标志，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动可以丰富生活，通过社会交往实现思想交流和信息共享，不断的丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，保持乐观的情绪和良好的心情。对未来充满信心和希望，遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。不良情绪压抑过久或是某种情绪表现过激都会影响人的身心健康。可以通过找家人、朋友、老师倾诉和寻求帮助。

希望同学们能朝着太阳生长，让健康心理成为生活常态，做一个积极向上的人，不卑不亢，清澈善良。