“疫情与心理健康”宣传

“疫情与心理健康”宣传

冠状病毒来势汹，死神突降不堪惊。

白衣天使医魂铸，众志成城战疫情。

从2019年12月中旬开始，随着疫情的爆发，愈来愈多的人们响应政府号召。那么，疫情下，同学们该如何保持良好的心理健康呢？南京商业学校建宁校区组织各班宣传委，为防疫请的“心理健康”工作做宣传，下面就一起走进各班的黑板报吧！

疫情可能导致公众焦虑、紧张等心理应激，为减轻疫情对大众心理的干扰和可能造成的心理伤害，促进社会稳定，需注意心理健康防护。

上周各班级积极响应学校黑板报宣传工作，以“疫情与心理健康”为主题，各班级的板报展示出了班级风采。疫情之下，不但试炼的是人间真情，同样也是同学们心理能力的试炼。

同学们积极响应学校黑板报宣传工作，板报内容有：为什么要心理防护、如何心理防护，以及心理防护的方法，全面向大家介绍了心理健康的重要性。同学们专心致志，一丝不苟的对待每一次黑板报制作，将每次主题内容以更直接的方式呈现出来，展示了个人魅力，班级班风，学校风采！

疫情期间需要做到哪些，来缓解压力呢？

当感到心情非常郁闷无法排解之时，不妨搜索喜剧片看一看，让自己微笑起来；

当自我调节无效时，可以寻求专业心理帮助，许多网上咨询，居家就可以得到专业的帮助；

3.保持每日健身运动，诸如自然拍打、敲打经络，唱歌以舒缓心境；

4.保证自身心情愉悦。与家人、亲友多交流，互相心理支持，转移注意力。

山河无恙在我胸，愿君归来若春风。保持良好的心态，去面对每一次清晨的阳光，终会雨过天晴！