幕府校区第16周学生国旗下讲话

  
 
老师们、同学们：
　　大家上午好!
一年一度的冬季三项活动将在本周三拉开帷幕。其实我们都发现，天气越来越凉，各种呼吸道疾病开始缠绕着我们，打扰我们的生活，影响我们的情绪，让我们不能畅快的生活，轻松地学习。大家也都知道，健康是生命的基点，生活的基础，“健康第一”是现代人应树立的生命观。
　　为提高学生的身体素质和健康水平，培养学生的团队合作精神，推进我校“阳光体育运动”的开展，，全面实施《学生体质健康标准》，以冬锻三项为中心，继续开展长绳、跳绳、踢毽子三项全民健身活动，丰富同学们课余体育活动，促进同学们德、智、体全面发展。
　　下面我就给大家讲一讲冬季三项对人体的好处吧。
　　首先是跳绳，它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。首先跳绳是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。其次加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢。
　　冬季三项的另一个运动项目就是踢毽了。踢毽子主要是下肢肌肉的协调运动，功夫在脑，也在脚。髋、膝、踝等关节随着盘、拐、绕等动作，使腿部肌肉得到充分的锻炼;脚面、脚跟、脚踝的灵活运动促成了最简单的踢毽动作，但又需要腰肌、髋肌、臀肌等肌肉的参与。因此，经常踢毽子，既能增强肌肉、骨骼的功能，又能有效预防下肢静脉血栓形成性疾病。
　　说了这么多，相信同学们已经充分了解到了冬季三项运动的各种好处，那么下面我就来说一说本次冬季三项活动的具体要求。
　　希望全体运动员认真参加各项比赛，发挥自己的最佳水平和技能，努力以最好的成绩为班级争光，在参赛过程中顽强拼搏，服从裁判。希望其他同学能发扬奉献精神，确立服务意识，为本班运动员做好后勤工作，为他们的运动竞赛加油鼓劲，发扬团队合作精神。也希望各位老师、工作人员恪尽职守，严于律己，严肃赛风赛纪，确保本次冬季三项运动会的顺利进行。
　　在运动会中，对全体运动员提出几点要求：
　　(1)运动员必须严格遵守比赛规则，注意安全。
　　(2)运动员比赛时要服从裁判，做到友谊第一，比赛第二。
　　(3)要注意环境卫生，不要乱吐乱丢乱扔。
同学们，生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福和生活。希望同学们能够走出教室、走向操场、走向阳光，多呼吸清新的空气，踊跃参加丰富多彩的体育运动。我坚信，通过我们的共同努力，同学们的身体健康必将得到大大改善，我校的体育工作也一定会迈上一个新台阶。
　　最后，祝同学们在比赛中取得优异成绩!祝本次冬季三项运动会圆满成功。
　　谢谢大家!，