近日，南京商业学校国贸系在校内成功举办了以“食育健康”为主题的班会。此次班会由国贸系班主任和各班学生主讲，旨在通过提高学生对饮食健康的关注，帮助大家树立正确的饮食观念，促进身心健康。

班主任通过生动的实例，介绍了现代社会中常见的饮食误区，例如过度依赖快餐、偏食、不规律的用餐习惯等。她指出，这些不健康的饮食方式不仅影响学生的身体健康，还可能导致肥胖、营养不均衡等问题。接着，主讲学生结合饮食与学习、生活质量的关系，强调了均衡膳食和合理饮食的重要性。

为了让学生们更好地理解健康饮食的基本知识，班主任同学们分享了一些简单易行的饮食建议，如增加蔬菜水果的摄入、控制高糖高脂食物的摄入量、多饮水等。特别提到，合理的饮食搭配与规律的作息时间能够提升学生的学习效率和专注力，帮助大家在学业上取得更好的成绩。

此外，班会还安排了互动环节，学生们积极分享自己的饮食习惯与健康理念，讨论了如何在快节奏的校园生活中保持健康的饮食习惯。有些同学甚至分享了自己健康饮食的小窍门，大家通过交流相互学习，气氛十分融洽。

通过此次班会，国贸系的同学们进一步意识到健康饮食的重要性，纷纷表示要从自身做起，改正不良饮食习惯，保持积极向上的生活态度。此次活动也为同学们提供了一个提升健康饮食知识的平台，帮助大家在学业繁忙的同时，关注自己的身体健康，保持良好的学习状态。