为进一步提高学生心理素质，促进学生树立健康的世界观、人生观和价值观。10月9日早晨，在南京商业学校幕府校区举行的升旗仪式上，学生代表陈丹妮同学进行了以“重视心理健康，学会真爱自己”为主题的演讲。

陈丹妮同学首先向大家讲述了心理健康对个人学习和生活的重要性，从要有积极的人生态度、提高道德修养水平和建立和谐的人际关系三个方面分享了“如何才能拥有健康的心理”的体会，并提出了“让在关注身体健康的同时，也关注心理健康，做一个健康的人，共同营造健康和谐的校园，一起向未来！”的倡议。

那么，如何才能拥有健康的心理？ 

陈丹妮同学倡导全体同学要学会自我调节。当遇到不开心的事情时，要学会用正确的方式去应对，比如通过运动，听音乐、与朋友交流等方式来缓解自己的情绪。注意力不能一直沉浸在消极的情绪中，而是要学会从困境中走出来以积极的心态面对生活。其次，与他人沟通也是至关重要的。在我们的日常生活中，无时无刻不在与他人沟通。当与他人发生冲突时要学会用平和的语气与他人交流，避免矛盾升级。同时，也要学会倾听他人的意见和建议，这样才能更好地解决问题。最后，要学会自我反省。在成长过程中，需要个人不断地反省自己，找出自己的不足之处，并努力改正。只有这样才能不断地进步，成为更好的自己。

通过本次心理健康主题演讲活动，全体同学深刻认识到了心理健康的重要性，进一步提升了正确管理自己情绪、情感和压力的能力。让我们从现在开始，更加关注自己的心理健康，更加珍爱自己，努力把自己培养成为“积极、向上、阳光、健康”的好学生。