在情绪色彩中，遇见未知的自己——我校心理中心开展艺术疗愈主题团辅活动

为帮助学生进行情绪放松，缓解成长过程中的压力和焦虑，5月25下午，我校心育中心李燕老师带领20名学生会学生开展了以“在情绪色彩中，遇见未知的自己”为主题的艺术疗愈主题的团辅活动。

活动在热身游戏“颜色接龙”中轻松开场，学生们积极参与，把情绪梳理出来与颜色对应。

随后，“如果情绪有温度”环节，老师引导学生觉察自己的情绪、给情绪打分。“如果情绪有形状”环节，帮助学生将抽象的情绪转化为可感知的形象，帮助同学辨别情绪、感知情绪，增加掌控感。

接着，学生们闭眼作画，跟着感觉自由表达内心情绪，并在“传递添画”环节中与小组成员共同创作，体验情绪流动与协作的乐趣。然后大家为自己的画作创造专属故事。

最后“情绪温度计”再次标注情绪度数，大家普遍感到轻松许多，得到疗愈。整个活动流程顺畅，学生参与度高，轻松愉快，达到了预期的艺术疗愈效果。

撰稿人：冯西双