南京商业学校以心理班会开启新学期：《翻越你的浪浪山》助力学生积极成长

新学期伊始，南京商业学校于开学第一周精心组织了一场主题为《翻越你的浪浪山》的心理健康教育班会活动。本次活动旨在帮助学生以积极心态迎接新学期挑战，缓解开学适应压力，并增强应对成长困境的心理韧性。

“浪浪山”这一生动比喻源自近期电影，意指生活中那些看似难以逾越的困难与挫折。各班班主任与心理委员通过创设情境、讲述故事、组织小组讨论、开展心理游戏等多种形式，引导学生认识到每个人都会遇到自己的“浪浪山”，而关键是要学会如何“翻越”。在班会进行过程中，学生们积极参与“寻找我的浪浪山”分享环节，坦诚交流自己在学习、人际交往及未来规划等方面遇到的困惑与压力。

二年级某班心理委员表示：“同学们在活动中逐渐打开心扉，原来很多人都有着相似的烦恼。通过互相倾听和建议，大家不仅感受到了集体的支持，也学到了许多实用的心理调适方法。”许多班级还特别设置了“能量卡片”交换环节，让学生们互相写下鼓励的话语，传递温暖与力量。

心理健康教师张晓兰老师、冯西双老师介绍：“选择‘浪浪山’这个主题，是因为它既贴近学生生活，又形象地表达了成长面临的挑战。我们希望通过这次活动，帮助学生认识到困难是暂时的、可逾越的，培养他们解决问题的能力和乐观心态。”

此次活动是南京商业学校“阳光心理开学季”系列活动的开端，后续学校还将开展心理健康讲座、团体辅导等更多活动，持续关注学生心理状态，为学生健康成长保驾护航。许多参与学生反馈，通过这次班会更清楚地认识到自己的心理状态，也掌握了更多应对压力的方法，对新学期的学习生活充满了信心与期待。

撰稿人：冯西双