青春有度自爱自护——南京商业学校旅游管理系钟阜路校区开展女生青春期教育系列活动

为切实关爱女生身心健康成长，引导青春期女生科学认识身心变化、树立正确的交往观念、提升自我保护能力，2026年5月，南京商业学校旅游管理系钟阜路校区精心组织开展女生青春期教育系列活动。本次活动以“青春有度 自爱自护”为核心主题，由系部德育处、校医室联合主办，面向全体女生开展专题讲座、主题班会、互动交流等多元化教育引导，用科学、温暖、专业的内容为女生成长保驾护航，助力她们以健康、自信、阳光的姿态拥抱青春。

本次系列活动的核心环节，是由校医靳春颍主讲的女生青春期健康与自我保护专题讲座。讲座紧扣女生成长需求，关注性心理健康、生理健康呵护、行为边界树立、异性交往规范、防范性侵害几大板块展开，用温和通俗、严谨专业的语言，打破青春期话题的羞涩与避讳，帮助女生建立科学、正向、理性的认知。

靳医生从女生青春期生理变化入手，详细讲解乳房发育、月经初潮等第二性征特点，普及经期卫生、日常护理、健康作息等实用知识，引导同学们正视身体发育差异，学会科学呵护自身健康。讲座特别强调，生理成熟不等于心理成熟与社会成熟，身体的成长并不意味着可以承担超出年龄的责任与后果，提醒女生珍惜青春、坚守底线。

在心理健康层面，讲座帮助女生正确看待对异性的好感、好奇与向往，明确这些情感是青春期正常的心理反应，无需焦虑自责。同时清晰区分健康心理与异常心理表现，教授情绪调节、注意力转移、压力疏导等方法，引导女生接纳自我、悦纳成长，保持积极平和的心态。

此次女生青春期教育系列活动，贴合职业院校女生成长特点，兼具科学性、实用性与人文关怀，有效解答了女生在青春期的困惑，强化了自我保护意识与法治观念，赢得师生一致好评。参与活动的女生纷纷表示，讲座内容贴近生活、温暖有力，不仅学到了健康知识，更懂得了如何自尊、自爱、自律、自强。

南京商业学校旅游管理系钟阜路校区始终将学生身心健康放在首位，持续把青春期教育、心理健康教育与安全教育融入德育工作全过程。未来，系部将继续开展更精准、更暖心的成长护航活动，用关爱与守护陪伴女生稳步前行，让每一位旅管学子都能在青春路上知安全、懂自护、有方向、绽芳华。

撰稿人：余雪兰