南京商业学校阳光体育运动实施方案

2. 指导思想

为了切实推动“全国亿万学生阳光体育运动’’广泛开展，吸引广大青少年走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众体育锻炼热潮，教育部、国家体育总局、共青团中央于2007年4月29日在全国范围内全面启动了“全国亿万学生阳光体育运动”。少年强，则国强；少年弱，则国弱。”健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。为了进一步贯彻全国学校体育工作会议精神，落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，提高学生身体素质，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，推进和谐校园建设，结合本校实际，特制订本实施方案。

3. 组织机构:

为了顺利实施阳光体育活动，加强活动的领导与管理，保证学生在校期间每天“阳光体育锻炼一小时”时间，学校成立“阳关体育运动”活动领导小组：

组长：张利海

副组长：王克定

组员：孙斌、翁涛、俞和平、各班班主任、全体体育教师。

4. 活动主题：“阳光一小时、快乐每一天”

四、实施内容、时间、办法

1、调整课时设计和作息时间（教务处）

（1）按新课程标准及区教委相关文件要求开足体育课（每周两节）。

（2）设置阳光体育活动：保证每班每天至少有1小时阳光体育活动时间。

2、阳光体育运动宣传动员工作。（学生处）

利用晨会时间做阳光体育运动宣传动员，号召全体师生参与到阳光体育运动中来，把“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子！”理念深入到学生中去，唱响“阳光一小时、快乐每一天”主题。

3、制动活动方案，落实活动人员。（体育组）

（1）体育组根据学校实施方案制定活动计划，落实班级阳光体育活动课组织教师（积极配合活动教练，负责组织学生参加活动、进行安全管理、纪律管理等、活动课组织计入工作量）；安排好有特色的班级团体运动项目（如呼啦圈运动、跳绳运动、踢毽子运动等）和班级指尖运动比赛项目；动员组织学生根据自己兴趣爱好设立一个或多个个体运动项目，配齐运动器材；安排好组内活动信息员等。每班根据实际情况制定阳光体育活动方案，负责开展的体育活动。

（2）有班主任、学生体育课代表负责落实与监督

本期，阳光体育运动情况纳入体育组考核：组内计划的制定、落实情况；参加团体比赛情况、信息员工作情况、教练员评价情况、班级活动组织教师工作情况等为内容。

2. 开展阳光体育运动活动计划（体育组）。

2. 全面实施《学生体质健康标准》，保质保量上好体育课。

3. 认真组织好每天大课间活动和眼保健操活动：

一：大课间活动；

1：广播操（第八套广播体操）（15分钟）、2：校园青春恰恰操；

二：眼保健操（五分钟）；

4. 组织学校秋季运动会。

5. 组织学校篮球联赛。

6. 参加省、市、区中小学生运动会。

7. 认真开展“冬季三项”活动。

8. 开展兴趣体育竞赛活动，如游戏、拔河、篮球、羽毛球、跳绳、踢毽子等。

9. 开展各种社团活动，如：体育舞蹈社团、篮球社团等，足球社团、羽毛球社团、武术社团、拳击社团。

五：实际阶段

精心组织阳光体育活动课，使活动常规化。

2. 由体育组织开展班级篮球联赛

3. 体育组负责制定计划，并督促执行。

4. 引导学生利用假期开展好阳光体育运动：

（1）、指导学生根据父母及家人兴趣，组织好家庭体育运动活动，与家长一道观看体育比赛、练晨跑等。以学校阳光体育运动带动家庭，影响社会。

（2）、学生主动开展春游、郊游等，鼓励学生走出城市，沐浴阳光，亲近大自然。

六：表彰

2. 学年末开展“阳光班级”、“阳光少年”的表彰命名活动。

3. 学生租住开展暑期社会实践活动，宣传体育运动、奥运精神，自主参加夏令营等活动。

本方案实施过程中要加强管理，注重评价，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，纳入班级团队考核，以保证学校阳光体育活动的有效开展。

监督电话:83609604

南京商业学校体育组

2019年9月1日

南京商业学校阳光体育运动实施方案（学生部分）

为了切实推进“全国亿万学生阳光体育运动”的广泛开展，吸引广大青少年走向操场、走进大自然、走到阳光下、积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，我校启动了“阳光体育运动”每天锻炼不少于1小时，即“阳光一小时”活动。

2. 学校安排：

2. 开足体育课（每周2节）。

3. 保证每位学生每天至少有1小时阳光体育活动时间。

4. 认真组织好每天的两操活动---眼保健操、广播操《第八套广播体操》。

5. 住校生每天上午6：30—7:00进行跑步，单杠，羽毛球等练习。

6. 组织学校秋季田径运动会，篮球比赛，参加省、市、区学生运动会，认真开展“冬季三项”活动。

7. 组织学校其他体育竞赛活动。

3. 个体自主活动:

2. 根据自己情况每天可以选择1至2个项目参加锻炼，并在表中填写活动情况，例如（跑步5分钟、跳绳700次）器材自备，时间可以根据自己的情况安排，保证每天锻炼1小时。

3. 要求在校学生每次参加一下项目（供参考）：跑步，不少于5分钟，或者距离跑，例如：800米，1000米，1500米等，跳绳不少于700次；踢毽子，不少于300个；羽毛球，10分钟左右；仰卧起坐，5分钟以上；立定跳远，20次以上，篮球、排球不少于10分钟，自备项目自己填写。

4. 每周由体委检查签字，并在第十周、二十周上缴班主任，由体育组汇总，纳入学生体育平时成绩考核。

南京商业学校体育组

2019年9月3日

学生参加阳光活动记录表

年级：      班级：      姓名：        检查教师签字：