旅游管理系（建宁校区）啦啦操社3月份第一次活动剪影

新学期新气象，愉快的寒假很快过去了，本学期的啦啦操社团将继续开展。

首先社团成员们进行了1、热身，接下来2、开胯训练 3、温习了两遍32手位，是啦啦操基础的手位 4、进一步练习Die young的基本动作，一个动作一个动作的纠正。图中就是社员们拿着水瓶，在努力练习上H的基本动作，这个手位要求双手贴在耳朵两侧，高高的举过头顶，双臂伸直不能弯曲，要快速上举，动作干脆利落。整个练习结束后，进行简单的放松活动，让肌肉不绷着，也让紧张的身体放松下来。

最后简单的放松身体。社员们都一如既往的热爱啦啦操运动。