旅游管理系（建宁校区）龙舟社10月第二次活动剪影

龙舟训练在建宁校区或水校训练。我们开始会开始准备活动跑步5-15分钟，在水校训练我们会训练长距离划桨6-10公里或短距离划桨100米，200米，500米。在建宁校区训练核心力量和力量训量，力量训练会训练最大力量40％*60个，60％*20个，80％*10个。