南京商业学校旅游管理系南校区开展心理健康主题班会

为提升学生心理健康水平，助力学生以积极心态面对学习与生活，近日，南京商业学校旅游管理系南校区各班开展了 “关注心灵成长 护航青春之路” 心理健康主题班会活动。

班会伊始，班主任通过播放生动有趣的心理健康科普短视频，以贴近学生生活的案例引入主题，瞬间抓住了同学们的目光。在互动环节，“灵魂叩问” 问答将课堂气氛推向高潮。其中，关于 “爱自己的 100 种方式” 的探讨，让同学们深刻理解到，爱自己不仅是发现乐趣、提升自我、充实日常，更是享受生活、自我和解、拥抱世界的过程。清醒地爱自己、接纳自己，拥抱最真实的自己，才能开启终身浪漫。

班主任老师还现身说法，针对中职学生常见的学业压力、人际交往、职业规划等困惑，结合真实案例，深入浅出地讲解情绪管理、自我调节的方法和技巧，引导同学们正视心理问题，学会积极求助。

有的班级设置了 “心灵树洞” 匿名留言环节，同学们把自己的烦恼和困惑写在纸条上投入树洞，由老师和班主任共同解答。有同学反馈：“原来大家都有相似的烦恼，这次班会让我学会了很多应对方法，感觉心里轻松多了。”

此次心理健康主题班会的开展，增强了学生的心理健康意识，为学生搭建了释放压力、倾诉心声的平台。未来，南京商业学校将持续关注学生身心健康成长，开展形式多样的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。